日本酒の栄養と効能についてお伝えします。日本酒は米と水、麹菌を原料に作られてお酒。ペプチドや必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルなどの栄養が含まれており、血圧を下げる効能や美白作用、血行を促進する働きなどが期待されています。 お酒は、百薬の長と言いますが、それは適量を飲んでいる時の話です。お酒を適量飲んでいる場合は、食欲増進や、コミュニケーションを取りやすくなるなどのメリットがあります。お酒を毎日飲んでいる方や、たくさん飲んでいる方は、体にとって害しかありません。 今改めて注目が集まっている食材の中に「酒粕（さけかす）」があります。酒粕は、試してガッテンでも紹介されたりして、大注目のジャパニーズスーパーフードです。日本では、とっても古くから利用されてきた酒粕が 今なぜ注目されているのでしょうか？
お酒の持つ、さまざまな効用. 『酒は百薬の長』なんていわれることもありますが、日本酒にはどんな栄養が含まれているかご存知ですか？「日本酒には糖質がたっぷり含まれている」「日本酒はカロリーが高い」などと言われることもあり、毎日晩酌をする人は健康も気になるのではないでしょう 実は、甘酒にはダイエットだけじゃなく、女性に嬉しい効果がたくさん♪そこで、甘酒の驚くべき10の効果・効能について紹介します。ダイエットや便秘解消、美肌効果、腸内環境改善など･･･飲まない理由がみつかりません♡“米麹”と“酒粕”の2種類の甘酒があるのでそこもポイントです♪ お酒は、はるか昔から世界各地で親しまれてきました。お酒を適度に飲むことは健康に良いとされ、その効果としては、食欲が増進する効果、ストレスを和らげる効果、人間関係をスムーズにする効果などが挙げられます。 疲労や虚弱体質など、さまざまな症状・体質に効果がある養命酒。そんな養命酒ですが、実は更年期障害の症状にも効果があることをご存知でしょうか。今回は養命酒が更年期障害に効果的な理由や実際の効果、正しい飲み方についてご紹介していきます。 お酒パワー お酒はやっぱり、楽しく飲みたいものです^^ そこで、気になる？・・・ お酒の効用とは？？？ 実は、結構あります！間違った飲み方さえしなければ、健康な体へと導いてくれます！ 酒 五味・・甘、辛、苦 五性・・温 帰経・・脾、肺、肝、心
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