こんにちは福岡在住の管理人のkinoppiです。いよいよ暑さが増してきましたね。こんな夏はやはり海に入りたいですね。BBQ、ウェイクボード、花火もしたい。そして体を鍛えたい！皆さんは何をしたいですか？さて今回は骨折後にどのようなリハビリをす ようやく仕事復帰出来たのですが、少し急いで歩こうとした時や踏ん張ろうとした時に、骨折した部分から足首あたりにかけて“グキッ”と捻ったような激痛があります! ⑥骨折箇所の足首を前後に反らせる。左右は捻ると悪化しそうなのでやってません。 ⑦屈伸。痛くて無理だなって手前くらいでやめてます。あまり無理に加重はしません。 ⑧足首・ふくらはぎ・足裏のマッサージ。ひ骨の神経が通っている辺りはやりません。 手首骨折後の手術のリハビリなどで悩む患者様： 「たまにベテランの方に診ていただくんですけど あとはやはりその若いリハビリの方に引き継がれるので 自分からはなかなか言い出せません。」 福岡県久留米市の整体師： 「そうですか。 手術から7日経過し、病院へ行ってきました。 自分では十分に足のマッサージとリハビリをしているつもりでしたが、リハビリ不足の落ちこぼれと知りました。 → 骨折がが治るまで記録の目次 足首（足関節）骨折し 変形性膝関節症のリハビリテーションとなる運動療法には立って行うものもあります。また、何か物を使って行う運動もあります。これらはそれぞれ膝の関節を支える筋肉を鍛えることを目的にした運動で … 目次 1 抜釘手術を終えて1ヶ月で受診終了1.1 手術した傷の経過1.2 防水フィルムを剥がす1.3 シリコンテープはなかなか剥がれない2 外来のリハビリ2.1 手術から2週間後、 […]
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