糖尿病的治療計畫中，飲食控制是十分關鍵且重要的一環，甚至初期的糖尿病 可以透過飲食控制與運動來達到藥物減量的目標。由於每個人生活習慣不同、體能消耗情況不一，飲食控制需考量年齡、性別等多重因素，想要血糖控制得宜，得從個別化指導開始。 糖尿病飲食是以均衡飲食為基礎，藉由均衡的熱量、蛋白質、脂肪及醣類攝取，達到控制血糖，延緩併發症發生的目的，所以需要的基本營養成分與健康人是一樣的，所以一般人也可以此原則攝取均衡營養。. 糖尿病合併腎臟病變之醣類需求 • 糖尿病合併CKD stage 1-CKD stage 3-含醣食物(主食、水果以及牛奶) 之份量控制有利良好血糖之控制-選擇富含纖維以及微量營養素之含醣食物攝取(如: 全榖、乾豆) • 糖尿病合併CKD stage 4-stage 5-主食類亦含有蛋白質，需適量攝取 之運動。其運動強度可利用「預估最大心跳率（220減掉年齡）」乘以77%至93% 來計算其運動應達到之目標心跳率，或是用運動時會覺得費力，喘氣程度僅可簡 短說幾個字，大約出7~8分力的程度（費盡全力為10分）。個人建議糖尿病患者 量消耗做為因應，因此短期的限制熱量或藥物治療起初很有效，但除非配合長期運動以提高代謝率， 否則復胖機會極高。因此，要想正確而健康的減重，首先必須設定合理的目標，避免太過劇烈的方 另一方面因堅果類含油脂，容易產生飽足感，也可減少正餐澱粉量的攝取。在一項針對女性的糖尿病調查也發現，每週攝取150克堅果類食物的女性，其罹患第二型糖尿病的機會較不食用者低30％。 妊娠糖尿病血糖控制目標建議： ... 妊娠糖尿病孕婦的營養需要量與一般孕婦相同。 ... 懷孕前體重做適當調整，以增加10-14公斤為宜，且須注意體重增加的速度，懷孕期間不適於減重，孕期體重增加指引請參考 …
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